17 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 43,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1642 kcal
|
Yağ: 52,41g | Prot: 78,59g | Karb: 214,69g.
Kahvaltı: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Бурятхлебпром Сухари Сибирские с Маком, Сушеный Инжир, Усольский Свинокомплекс Ветчина для Завтрака, Пшеничный Хлеб, Мистраль Гречка Отварная, Жареное Яйцо без Жира, Мёд, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Öğle Yemeği: Чай, Сладонеж Печенье Овсяное Классическое, Хлебзавод 3 Хлеб Деревенский, Данессия Салат Морковь Маринованная по-Корейски, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Окей Груша Конференс, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Akşam Yemeği: Красный Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Золотая Чайхана Щербет с Изюмом и Арахисом, Донские Традиции Ушки Свиные, Атлантика Килька Пряного Посола, Хлебзавод 3 Хлеб Деревенский, Чай. Aperatifler/Diğer: Окей Груша Конференс, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Ehrmann Эрмигурт Персик-Маракуйя. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natslaserebrennikova Kilo Geçmişi
|