17 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1030 kcal
|
Yağ: 53,92g | Prot: 50,19g | Karb: 81,78g.
Kahvaltı: Фермерское Подворье Йогурт Фруктовый Персик, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Фермерское Подворье Творог 9%. Öğle Yemeği: Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Красные Помидоры, Сыр Российский, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Курица (Жареная в Панировке), Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Aperatifler/Diğer: Яблоко Желтое. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
🥑avoKATенька🥑 Kilo Geçmişi
|