17 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
130,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 31,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2204 kcal
|
Yağ: 44,81g | Prot: 159,94g | Karb: 154,24g.
Kahvaltı: Куриное Филе Вареное, Кофе с Молоком и Сахаром, Яйцо, Сыр Российский. Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Киндер Шоколад, Веселый Молочник Сметана 15%, Макфа Пшеничная Мука, Вареное Яйцо, Магнит Картофель. Akşam Yemeği: Пиво, Лента Карась г/К, Сазан. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|