17 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 62,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1460 kcal
|
Yağ: 50,91g | Prot: 121,76g | Karb: 97,14g.
Kahvaltı: Яичный Желток, Яичный Белок, Запеканка с ряженкой, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Активиа Йогурт Черника и 5 Злаков. Öğle Yemeği: Пермская Кондитерская Фабрика Камский Вечер, Чай, Вемол Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом, Бифштекс Загадка Жареный, Цветная Капуста Припущенная Постное, Заливное «Русская Закуска». Akşam Yemeği: Пиво Cesu Bruza, Гренки со Вкусом Аджики, Пивко Сыр Чечил, Лангустины с соевым. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|