17 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 19,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
898 kcal
|
Yağ: 36,24g | Prot: 91,13g | Karb: 52,44g.
Öğle Yemeği: Keong, Tumis Putih telur, Bamboe Sambal Goreng Ati, Keong, Bayam Telur. Akşam Yemeği: Rumah Makan Sederhana Rendang, Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry, Dried Chia Seeds . Aperatifler/Diğer: Kopi Espresso. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|