17 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 15,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
893 kcal
|
Yağ: 46,82g | Prot: 67,71g | Karb: 50,16g.
Öğle Yemeği: Победа Горький Шоколад 72%, Чай с Лимоном, Яичный Белок, Свинина Запеченая, Зеленый Листовой Салат, Магнум Лапша для Лагмана, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Махеев Горчица, Зеленый Листовой Салат, Холодец, Чай с Лимоном, Хлеб Бородинский, Hochland Творожный Сыр с Зеленью , Рецепты Моря Тунец в Собственном Соку, Яичный Белок, Капуста Тушеная, Томатная Паста. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|