17 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 18,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1309 kcal
|
Yağ: 44,46g | Prot: 68,49g | Karb: 161,83g.
Kahvaltı: Perkedel Jagung, Tempe Goreng, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Indomaret Keripik Usus, Kerupuk Gandum, Mie Ayam. Akşam Yemeği: Uleg Sambal Ijo, Nasi Putih, KFC Original Recipe Chicken. Aperatifler/Diğer: Kalbe Hydro Coco Original, Nescafe Latte. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dhee_otw70yuk Kilo Geçmişi
|