17 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
733 kcal
|
Yağ: 33,88g | Prot: 55,65g | Karb: 53,97g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Овсяноблин, Салака под шубой. Öğle Yemeği: Антон Палыч Сыр, Овсяноблин, Цезарь. Akşam Yemeği: Куриные Котлеты. Aperatifler/Diğer: Оладушек от Светы))), Чай Несладкий. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
olgabelavceva330 Kilo Geçmişi
|