17 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1168 kcal
|
Yağ: 59,28g | Prot: 63,27g | Karb: 93,64g.
Kahvaltı: Просто Мёд, Президент Творог 5%, Брест Литовск Сметана 15%, Пятерочка Чиабатта. Öğle Yemeği: Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Гречневые, Russian Boiled Beef Tongue. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|