17 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
42,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1433 kcal
|
Yağ: 33,99g | Prot: 119,11g | Karb: 160,36g.
Kahvaltı: ВкусВилл Яблоко Сушёное, Домик в деревне Молоко 1,5%, Овес, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Свеклы, Голден Яблоко, Organic Life Масло Черного Тмина, Морковь Вареная, Красная Фасоль, Огурец (с Кожурой), Valio Сыр Гауда Фасованный, Магнит Банан, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Эндакси Мука Льняная Полуобезжиренная, Яйцо. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Лента Зубатка Стейк. Aperatifler/Diğer: Голден Яблоко , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Приправыч Желатин Пищевой, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|