17 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1108 kcal
|
Yağ: 49,15g | Prot: 97,03g | Karb: 66,45g.
Kahvaltı: 파리바게트 카페모카 롤케익, Korean Chicken Breast. Öğle Yemeği: 반건조오징어. Akşam Yemeği: 연어. Aperatifler/Diğer: Saputo 치즈헤드 모짜렐라 스트링치즈. devamı için...
|
|
1959 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 20 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|