17 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1380 kcal
|
Yağ: 55,13g | Prot: 52,02g | Karb: 177,88g.
Kahvaltı: Три Правила Тирамису с Маскарпоне, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Вареное Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Экомилк Сыр Творожный. Öğle Yemeği: Зеленое Яблоко, Russian Cheese, Barilla Макароны Вареные. Akşam Yemeği: Экомилк Сыр Творожный, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Жареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая, Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Банан. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|