17 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1584 kcal
|
Yağ: 70,62g | Prot: 103,20g | Karb: 136,99g.
Kahvaltı: Сырники, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Чай с Лимоном. Akşam Yemeği: Яблоко, Миндаль Миндаль, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Огурец (без Кожуры), Мистер Рикко Майонез, Danke Сыр Тильзитер 45%, Азбука Вкуса Лаваш Армянский Тонкий, Черная Смородина. Aperatifler/Diğer: Haribo Жевательный Мармелад, Ирмень Молоко 2,5%, Картофельное Пюре, Котлеты куриный. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|