17 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
996 kcal
|
Yağ: 43,12g | Prot: 52,27g | Karb: 97,24g.
Kahvaltı: Бабушкина Крынка Сметана 20%, Океан в Подарок Форель Слабосоленая Охлажденная, Sveza Сыр Творожный с Зеленью, Блинчики, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Чай, Клементины, Хайнц Соус Горчичный , Рис Вареный, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Akşam Yemeği: Vici Рыбные Палочки в Панировке. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|