17 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
470 kcal
|
Yağ: 15,09g | Prot: 24,48g | Karb: 54,91g.
Kahvaltı: Garant Rökt Skinka, Philadelphia Original, Wasa Husman, Kranvatten, Kaffe, Gyllenhammars Havregrynsgröt (40g), Garant Mjölk 3%, Strösocker, Salt. devamı için...
|
|
2562 kcal
|
Egzersiz:
Süpermarket Alışveriş - 36 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 24 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|