17 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,7 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2123 kcal
|
Yağ: 96,43g | Prot: 65,12g | Karb: 236,01g.
Kahvaltı: Honig, Kaffee, Grandessa Pflaumenmus, Lätta Lätta Extra Fit, Valensina Frühstücksnektar Orange-Maracuja, Aldi Kaiserbrötchen, Kaffee. Öğle Yemeği: Netto Schnittkäse mit Paprika, Exquisa Fitline 0,2% Paprika-Chili, Harzer Leberwurst, Deit Grapefruit Zuckerfrei, Aldi Krustenbrot. Akşam Yemeği: Valensina Secco, Mitakos Gyrossalat, Metzger Wellfleisch, Deit Grapefruit Zuckerfrei, Aldi Krustenbrot. Aperatifler/Diğer: Merci Petits Kaffee Sahne. devamı için...
|
Haftada 1,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|