17 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 19,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3472 kcal
|
Yağ: 165,96g | Prot: 100,39g | Karb: 393,69g.
Kahvaltı: Семушка Ореховая Смесь, Миндаль Оладьи Золотой Гребешок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%. Öğle Yemeği: Суп Куриный с Чечевицей, Миндаль Оладьи Золотой Гребешок. Akşam Yemeği: Mixbar Попкорн Сладкий Карамель, Milka Шоколад Oreo Клубничный Вкус . Aperatifler/Diğer: Тольяттимолоко Творожный Крем с Ванилью, Лента Виноград Ред Глоб, Ашан Киви. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|