17 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,5 kg.
Geriye kalan: 37,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1493 kcal
|
Yağ: 108,26g | Prot: 48,45g | Karb: 82,38g.
Kahvaltı: Просто Мёд, Кофе с Молоком, Молочная Страна Сырок Чизкейк. Öğle Yemeği: Омлет, Морковь, Князь Гедымин Колбаса Сыровяленная "с Вкусом Коньяка", Хороший Вкус Щековина Копчено-Вареная, Russian Fried Mushrooms. Akşam Yemeği: Беларусь Сыр Пармезан Олд Ультра 45%, Минскхлебпром Хлеб Цезарь, Знатны Пачастунак Хлеб Пшаничка, Кровяная Колбаса. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|