17 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 71,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2819 kcal
|
Yağ: 101,94g | Prot: 158,14g | Karb: 318,78g.
Kahvaltı: Sciroppo Zero al Lampone, Pancake Bonbon, Espresso Crema e Gusto Classico, Burro di Arachidi Crunchy, Albume d'uovo Pastorizzato, Tè Limone, Latte Parzialmente Scremato, Cannella, Banana. Öğle Yemeği: Rio Mare Tonno al Naturale, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Couscous, Banana. Akşam Yemeği: Tartare di Manzo, Zespri Kiwi Gold, Zespri Kiwi, Pam Panorama Friarielli Saltati, Barilla Pasta, Fragole, Olio Extra Vergine di Oliva. Aperatifler/Diğer: L'Angelica Tisana Ventre Piatto, Vitalis Muesli Croccante Light, Fage Yogurt Greco Total 0%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|