17 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1957 kcal
|
Yağ: 61,32g | Prot: 103,98g | Karb: 239,57g.
Kahvaltı: Pink Lady Appels, Crownfield Havermout, Milbona Skyr Aardbei, Milbona Magere Franse Kwark. Öğle Yemeği: Ei, Bosui of Lenteui, Kania Mosterd, Lidl Yogonaise, Lidl Iets Kruimige Aardappelen. Akşam Yemeği: Lidl Batard Volkoren, Heinz Tomato Ketchup, Lidl Vegan Kip Krokant Schnitzel, AH Avocado. Aperatifler/Diğer: Milbona Skyr Aardbei, Komkommer, Milbona Smeerkaas Naturel 20+, Sondey Rijstwafel, Banaan, Vita D'or 100% Pindakaas Naturel, Tastino Thin Crisp Volkoren Roggecrackers. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|