17 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
877 kcal
|
Yağ: 24,72g | Prot: 54,09g | Karb: 114,31g.
Kahvaltı: Vitalnan Хлеб Цельнозерновой Полезная Пшеница, Рахат Мармелад Желейный в Сахаре, Финик, Чай, Ламбер Сыр Гауда, Родина Сметана 20%, Vitalnan Цельнозерновой Хлеб Скандинавский, Петропавловское Молоко 3,2%, Творог 5%. Öğle Yemeği: Говяжий Фарш, Nestle Молочный Шоколад, Чай, Рахат Мармелад Желейный в Сахаре, Аджика, Овощное Рагу с Курицей, Султан Спираль Отрубные . Aperatifler/Diğer: Чай, Ламбер Сыр Гауда, ИП Цой Лаваш Кавказский Традиционный, Мёд, Арахис. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|