17 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1515 kcal
|
Yağ: 54,92g | Prot: 81,32g | Karb: 178,96g.
Kahvaltı: Сыр Гауда, Киви, Яйцо Куриное, Хлеб Бородинский. Öğle Yemeği: Квашеная Капуста, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Рис Отварной. Akşam Yemeği: Блинчики с Мясом, Рис Отварной, Розумний Вибір Морская Капуста Маринованная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Aperatifler/Diğer: Мандарины, Морковь, Груши. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|