17 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 40,1 kg.
Geriye kalan: 15,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1005 kcal
|
Yağ: 40,59g | Prot: 67,07g | Karb: 94,87g.
Kahvaltı: Sabah Крем Сыр, Зеленый Лук, Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка , Деликатеска Томаты Кумато, Простоквашино Молоко 2,5%, Nescafe Кофе Растворимый, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Akşam Yemeği: Ермолино Печенье Овсяное , Простоквашино Молоко 2,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Рублевский МПЗ Окорочка Куриные Варёно-Копченые, Молочная Станция Творог Мягкий 4%, Пятерочка Банан. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|