17 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1249 kcal
|
Yağ: 41,46g | Prot: 70,87g | Karb: 147,41g.
Kahvaltı: Liebendorf Сыр Гауда 45%, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, ЭГО Творог Обезжиренный 0%, Слабое Кофе с Сахаром. Öğle Yemeği: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Лайн Минерал Плюс, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Пискаревский Молоко 2,5%, Ironman Turbo Mass Gainer. Aperatifler/Diğer: Ирис. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|