17 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 26,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
520 kcal
|
Yağ: 13,08g | Prot: 58,51g | Karb: 40,77g.
Kahvaltı: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Шоколада , Сывороточный Протеин, Простоквашино Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Котлета Куриная, Овсяная Каша на Воде. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alenasapoval Kilo Geçmişi
|