17 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1105 kcal
|
Yağ: 32,44g | Prot: 39,45g | Karb: 105,54g.
Kahvaltı: サブウェイ BLT. Öğle Yemeği: 甘夏, ケロッグ オールブラン フルーツミックス, 明治 ブルガリア脂肪0ヨーグルト. Akşam Yemeği: サントリー こだわり酒場レモンサワー9度, 牛肉とチーズ入りナチョス, けんちん汁. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|