17 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
904 kcal
|
Yağ: 35,65g | Prot: 37,76g | Karb: 109,16g.
Kahvaltı: Fine Food Блинчики с Картофелем и Грибами, Чайкофский Печенье Американо с Кусочками Шоколада, Рот Фронт Конфета Батончик, Искра Творожок с Сахаром и Ванилином. Öğle Yemeği: Сметанин Сметана 15%, Вареники с Картошкой, Сыр-Бор Сыр Российский, Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Первый Вкус Творожная Масса с Ванилином, Апельсин, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Черный, Сыр Российский. Aperatifler/Diğer: Рот Фронт Конфета Батончик, Кофе. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kirshanova.alla Kilo Geçmişi
|