17 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1240 kcal
|
Yağ: 33,42g | Prot: 78,32g | Karb: 149,06g.
Kahvaltı: Fuel Granola, Kellogg's Fruit N Fibre, Oats, Tesco Skimmed Milk. Öğle Yemeği: The Gym Kitchen Harissa Chicken. Akşam Yemeği: White Rice, Enchilada with Chicken and Cheese in Tomato- Based Sauce. Aperatifler/Diğer: Popchips Salt & Vinegar Potato Chips, MyProtein Lean Protein Bar White Chocolate and Raspberry. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|