17 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
288 kcal
|
Yağ: 7,11g | Prot: 12,79g | Karb: 46,10g.
Kahvaltı: Jagung Kecil/Tunas Jagung, Tahu Bacem, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|