17 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1782 kcal
|
Yağ: 91,58g | Prot: 94,09g | Karb: 147,59g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Батон Нарезной, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Яичница (с Целым Яйцом). Öğle Yemeği: Yumbaker Ванильный Торт, Гречневая Каша, Печень Куриная Жареная, Салат Овощной со Сметаной. Akşam Yemeği: Гречневая Каша, Bonduelle Огурцы Маринованные, Печень Куриная Жареная. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|