17 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
936 kcal
|
Yağ: 43,74g | Prot: 53,27g | Karb: 86,63g.
Kahvaltı: ФЭГ Лимоны с Имбирем Протертые с Сахаром , Merci Горький Шоколад 72%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Иней Ветчина "Питерская", Pretto Сыр Рикотта, Арнаут Лаваш Круглый Мини. Öğle Yemeği: Сырой Овощ, Boiled Potato (Fat Not Added in Cooking), Куриная Печень в Горшочке со Сливками. Akşam Yemeği: Салат Овощной со Сметаной, Кронидов Индейка со Стручковой Фасолью. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|