17 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 36,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
827 kcal
|
Yağ: 37,56g | Prot: 71,67g | Karb: 58,70g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Российский, Индейка Тушеная, Filippo Berio Бальзамический Соус Классический, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная. Öğle Yemeği: Сельдь в томатном соусе, Перекресток Бедро Куриное Гриль, Спаржа. Akşam Yemeği: Шампиньоны Гриль, ВкусВилл Кукуруза Гриль, Перекресток Бедро Куриное Гриль. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Яблоко Симиренко , Вода. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|