16 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1306 kcal
|
Yağ: 61,93g | Prot: 53,63g | Karb: 140,06g.
Kahvaltı: Шинка, Гречка Вареная, Bellezza Моцарелла Лайт. Öğle Yemeği: Манная Каша на Молоке. Akşam Yemeği: Индейка в Сметане, Сыр Чеддер, Салат Овощной с Маслом, Гречка с Маслом. Aperatifler/Diğer: Шоколад, банан Мини, Твердые Батончики Мюсли. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
shalavinskaya Kilo Geçmişi
|