17 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1369 kcal
|
Yağ: 41,34g | Prot: 118,46g | Karb: 120,95g.
Kahvaltı: Myprotein Collagen Protein, Beurre 15%, Ibcaa, Biscottes d'épeautre, Jus de Citron. Öğle Yemeği: Carrefour Bio Ravioli Végétariens. Akşam Yemeği: Blanc d'Oeuf Cuit, Carrefour Skyr Sensation, Cocoa & Hazelnut Protein Spread, Powdered Peanut Butter, Haricots Blancs P'tit Prix, Blanc d'Oeuf Cuit, Blanc d'Oeuf Cuit, Tomates, Jaune d'Oeuf, Huile d'Olive, Olives Vertes (Conservées, en Conserve ou en Bouteille), Poivrons Verts, Bridelight 3% Goût Emmental, Salade Verte, Mouliné de Légumes Verts, Thon Albacore, Farine de Pois Chiche. Aperatifler/Diğer: Blanc d'Oeuf Cuit, Jaune d'Oeuf, Yaourt Nature, Cacao, Farine de Pois Chiche. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|