17 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 17,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2423 kcal
|
Yağ: 82,69g | Prot: 95,86g | Karb: 290,82g.
Kahvaltı: Foodness Bevanda Ginseng &Matcha (Bustine da 20G), Lindt Cocoa Pure, EuroCompany Radice di Maca, La Molisana Semola Integrale Rimacinata a Pietra, Paneangeli Frumina, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Lievito Vanigliato per Dolci, Kiwi. Öğle Yemeği: Pistì Crema di Pistacchio, Sammontana Amando Gelato alla Vaniglia Variegato al Caramello Salato ✅, Kellogg's Risetti, Prozis Oats Instant Mochaccino Flavour, NaturaSí Amaranto Soffiato, Esselunga Banana, Farina di Cocco Bio, Latte Calcium Plus, Cacao Magro in Polvere. Akşam Yemeği: Fagioli Borlotti o Fagioli Rossi Cotti, Bruschetta al Pomodoro, Vino Bianco da Tavola, Alpro Latte di Cocco senza Zuccheri, Delizie del Sole Riso Roma, Rajah Flavourful & Mild Curry Powder, Aia Straccetti di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|