pejemi Günlüğü, 17 Mar 23

17 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
76,6 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 11,6 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1245 kcal Yağ: 74,52g | Prot: 58,71g | Karb: 83,12g.   Kahvaltı: Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Gourmet Bouletten nach Hausfrauen Art, Kartoffelsalat nach Deutscher Art. Akşam Yemeği: Spreewaldrabe Sandwich Creme Dänische Art, Ja! Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Hartgekochtes Ei, Radieschen, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Havita Bauern Snack Salat mit Joghurt Dressing. Aperatifler/Diğer: Maxsport Protein Kex Nuts, Latte Macchiato. devamı için...
1820 kcal Egzersiz: Uyku - 6 saat ve 50 dakika, İş - 8 saat, Samsung Health - 9 saat ve 10 dakika. devamı için...
Haftada 0,3 kg kaybediyor

29 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
Guten Morgen liebe Pejemi, hoffe Deinem Mann geht es wieder gut. Viel Kraft dafür. Liebe Grüße Sybille  
21 Mar 23 üye tarafından: pinguin 3
Danke für deine aufmerksamen Worte. Leider ist er immer noch im Krankenhaus und die Ursache für seinen Schwächeanfall ist bis jetzt weiterhin unklar... Aber sein Fieber ist runter 👍und der Entzündungswert hat sich von 300 schonmal auf 100 reduziert... 
21 Mar 23 üye tarafından: pejemi
Dankeschön für Deine Info. Dann weiterhin gute Besserung, dass er schnell wieder nach Hause darf. Drücke Dich  
21 Mar 23 üye tarafından: pinguin 3
Liebes darf heute nach Hause *freu 🥰🥰🥰 
23 Mar 23 üye tarafından: pejemi
Oh schön, dann weiterhin gute Besserung. Viel Kraft und genießt die gemeinsame Zeit. LG 
23 Mar 23 üye tarafından: pinguin 3

     
 

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