17 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 18,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1265 kcal
|
Yağ: 46,59g | Prot: 75,06g | Karb: 136,44g.
Kahvaltı: Café, Do Serro Queijo Minas Padrão, Hellmann's Maionese, Piracanjuba Leite Semidesnatado , Panco Pão de Milho. Öğle Yemeği: Brócolis Cozido, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Peito de Frango. Akşam Yemeği: Massa Leve Nhoque de Batata, Bife de Carne de Vaca. Aperatifler/Diğer: Iguarias da Canastra Provolone Desidratado, Natural Life Granola Diet, Nestlé Iogurte Morango, Banana Nanica. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|