17 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 20,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
780 kcal
|
Yağ: 10,20g | Prot: 108,91g | Karb: 74,22g.
Kahvaltı: Optimum Nutrition Казеин, Шампиньоны, Красный Лук, Морковь, Сладкий Красный Перец, Приготовленная Спаржа (Свежая), Картофель Молодой, Куриное Филе. Öğle Yemeği: Агросельпром Клетчатка из Семян Льна, Яичный Белок, Своя Линия Кефир Нежирный, Смак Життя Псиллиум, Отруби Ржаные, Сто Пудов Отруби Пшеничные, Овсяные Отруби. Akşam Yemeği: Морковь, Овостар Белок Яичный. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
milakorol2022 Kilo Geçmişi
|