17 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1905 kcal
|
Yağ: 80,36g | Prot: 100,97g | Karb: 197,82g.
Kahvaltı: Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Смешанные Орехи, Авокадо, Сливочное Масло, Корисна Кондитерська Зефир в Шоколаде со Стевией, Икра Красная, Vito Грано Хлеб Пшеничный Низкокалорийный , Яйцо. Öğle Yemeği: Корисна Кондитерська Зефир в Шоколаде со Стевией, Запеченный или Жареный Сом, Помидоры, Рис. Akşam Yemeği: Банан, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Апельсин, Ultimate Nutrition Протеин. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
|
|