17 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1831 kcal
|
Yağ: 58,72g | Prot: 71,92g | Karb: 262,85g.
Kahvaltı: Jeruk, Sunpride Banana, Telur Rebus, Quaker Instant Oatmeal. Öğle Yemeği: Wortel Dimasak, Sambal Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). Akşam Yemeği: Telur Ceplok, Indomie Mi Goreng Pedas, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Pisang. Aperatifler/Diğer: Es Teh. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Putrianzela02 Kilo Geçmişi
|