13 Ocak 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50 kg
Bugüne kadar kayıp: 17 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1095 kcal
|
Yağ: 20,29g | Prot: 77,41g | Karb: 143,20g.
Kahvaltı: Nutella Nutella, Baguette, Être Bio Norma Muesli Bio Fruits Rouges, Rians Faisselle 6%, Rians La Faisselle 0%, Schwartau Confiture Fraises Delight, Carrefour Pain Complet. Öğle Yemeği: Clémentines, Chabrior Gateau Goût Vanille Nappes de Chocolat, Carrefour Pain Complet, Carrefour Mélanges de Fruits Rouges, Linessa Fromage Blanc 0%, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), St Môret Ligne & Plaisir, Radis, Tomates Cerises, Chou-Fleur, Poivrons Rouges Doux, Carottes, Leader Price Laitue Iceberg. Akşam Yemeği: Villars Assortiments de Chocolats, Chouchous, Pomme, Rians La Faisselle 0%, Pain Complet, Carrefour Haricots Verts Extra-Fins Rangés à la Main, Leader Price Laitue Iceberg, Picard Dos de Cabillaud. Aperatifler/Diğer: Buon Pane Gressins Classiques, Tablette d'or Chocolat au Lait Extra Fin, Carrefour Mélanges de Fruits Rouges, Linessa Yaourt Nature 0%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|