17 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 23,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
617 kcal
|
Yağ: 19,31g | Prot: 50,74g | Karb: 60,40g.
Kahvaltı: Pretto Сыр Мягкий Рикотта 45%, Какао, ВкусВилл Молоко 1%, Яичный Белок. Öğle Yemeği: Агуша Пюре Груша, Тёма Телятина, Яичный Белок. Öğle Yemeği Sonrası: Агуша Кашка Молочно-Овсяная с Бананом . Akşam Yemeği: Тёма Цыплёнок , Фруто Няня Пюре Кабачок. Aperatifler/Diğer: Leaftogo Коллаген, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
timofeeva_irina Kilo Geçmişi
|