17 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1260 kcal
|
Yağ: 54,33g | Prot: 87,14g | Karb: 105,11g.
Kahvaltı: Магнит Зефир, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Колбаса Жареная Домашняя, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц. Öğle Yemeği: Кофе, Жареная или Запеченная Курица, Огурец (с Кожурой), Провансаль Майонез Провансаль, Heinz Кетчуп Томатный, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Akşam Yemeği: Куриная Грудка Вареная, Куриная Грудка Вареная. Aperatifler/Diğer: Findi Финики с Миндалем в Молочной Шоколадной Глазури, Фруктово-Ореховая Смесь, Эфко Liberty Yogurt Авокадо-Киви. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|