17 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 27,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1378 kcal
|
Yağ: 27,79g | Prot: 77,81g | Karb: 195,30g.
Kahvaltı: Alsa Mon Yaourt Maison Onctueux, Beurre, Materne Confipote Fruits Rouges, Marque Repère Pain Grillé au Blé Complet, Materne Compote Pomme Myrtille, Café. Öğle Yemeği: Sucre, Danone Skyr Nature, Barilla Pipe Rigate, Florette Brocolis Vapeur, Tradilège Jambon Supérieur sans Nitrite. Akşam Yemeği: P'tit Déli Fourré Chocolat, Café, Marque Repère Muesli Croustillant aux Noix, Danone Skyr Nature. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Christophe_82 Kilo Geçmişi
|