17 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1702 kcal
|
Yağ: 63,01g | Prot: 94,69g | Karb: 200,78g.
Kahvaltı: 2% Fat Milk, Rockstar Pure Zero, Black Diamond Old Cheddar Slices, Muscle Milk Chocolate Protein Drink (Bottle). Öğle Yemeği: Subway 6" Ham Sub. Akşam Yemeği: Kraft Smooth Peanut Butter, Silver Hills Cinnamon Raisin , Aurora Hot Pickled Eggplants, President's Choice Butter Chicken. Aperatifler/Diğer: I Can't Believe It's Not Butter! Original, Silver Hills Cinnamon Raisin , Snack Pack Jello, Kraft Amooza Cheese Twists. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|