17 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
117,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 37,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1619 kcal
|
Yağ: 48,43g | Prot: 57,90g | Karb: 244,94g.
Kahvaltı: Longway Guioza Carne Suína , Uramaki, Hossomaki, Toddy Toddy Light, Banana Prata, Itambé Leite Integral sem Lactose, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Öğle Yemeği: Nestlé Chambinho, Pirão de Peixe, Moqueca de Peixe, Banana da Terra, Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Piracanjuba Leite Condensado. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Rapha Moreira Kilo Geçmişi
|