17 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,3 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1332 kcal
|
Yağ: 49,44g | Prot: 86,67g | Karb: 134,61g.
Kahvaltı: Chiquita Banane, Edeka Bio Agavendicksaft, Arla Skyr, Nevella Stevia Tabletten, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Kaffee. Öğle Yemeği: Ja! Senf Mittelscharf, Ja! Delikatess Geflügel-Wiener. Akşam Yemeği: REWE Beste Wahl High Protein Pudding Haselnuss, Wiltmann Feinschmecker Salami, Ja! Delikatess Hähnchenbrustfilet Gepökelt - Gegart mit Feiner Rauchnote, Rührei. Aperatifler/Diğer: Katjes Tappsy. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|