17 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1421 kcal
|
Yağ: 60,37g | Prot: 68,17g | Karb: 157,11g.
Kahvaltı: Окей Фруктово-Ореховая Смесь, Банан, Простоквашино Молоко 3,2%, Нутелла Шоколадная Паста, Славянские Традиции Творог 2%. Öğle Yemeği: Coca-Cola Кола, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Махеевъ Кетчуп Русский, Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Молочный Мир Сыр Российский Особый, Макароны Отварные, Котлета Говяжья. Aperatifler/Diğer: Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти, Окей Фруктово-Ореховая Смесь, Natur Foods Манго Кубики, 365 Дней Персики Половинки в Сиропе, Безе. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|