17 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 91,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2176 kcal
|
Yağ: 83,47g | Prot: 173,92g | Karb: 187,33g.
Kahvaltı: Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Seara Presunto Cozido, Abacate, Wickbold Pão do Forno Integral. Öğle Yemeği: Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Tomates, Portuguese Japanese Cucumbers, Paleta Bovina Cozida, Abóbora Cabotia, Batata Inglesa Cozida. Akşam Yemeği: Seara Presunto Cozido, Wickbold Pão do Forno Integral, Ovo Frito, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|