17 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
580 kcal
|
Yağ: 16,07g | Prot: 39,98g | Karb: 65,34g.
Öğle Yemeği: Speck, Tomaten, Ei, Nudeln (Gekocht). Akşam Yemeği: Almased Almased mit Wasser. Aperatifler/Diğer: Voelkel Gemüsesaft. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
|
|